Coaching pour les particuliers

Un coaching s’inscrit sur un accompagnement de 8 à 10 séances, à raison d’une séance toutes les 2 semaines, pour maintenir une dynamique efficace.

• clarifier ma problématique et au besoin la transformer en un objectif SMARTE et positif ; Spécifique                                                                                                                                     Mesurable                                                                                                                                            Atteignable                                                                                                                                          Réaliste                                                                                                                                                  Temporel (à une échéance claire)                                                                                                      Ecologique (bon pour moi, bon pour les autres, bon pour l’environnement)
• faire le point sur mes ressources, mes freins, ce que j’ai déjà essayé ou pas ;
• construire un « plan d’action » simple, pragmatique, tenable
• me mettre en action, pas après pas et garder la motivation
• savoir apprécier le chemin parcouru et apprendre à célébrer mes réussites

Je vous accompagne à mieux gérer stress et anxiété via différents outils et techniques ;

• exercices de respiration et de cohérence cardiaque ;
• pleine conscience et méditations guidées ;
• protocoles issus de la PNL pour surmonter les problèmes réccurents de votre vie, des croyances limitantes et pour trouver les ressources qui transformeront positivement votre vie.

Il s’agit de techniques de tapotements doux sur des points d’acupuncture tout en restant focalisé sur le problème identifié. L’objectif sera de rétablir le flux énergétique corporel et de libérer la mémoire émotionnelle à l’origine du trouble physique ou psychique.

• EFT : Emotional Freedom Technique;
• IEP : Intentional Energy Process.

Ces séances individuelles durée, 1h à 1h15.

• Phobies ;
• Anxiétés, angoisses et stress ;
• Problèmes relationnels et conflits ;
• Difficultés scolaires et examens ;
• Problème de couple, difficultés liées à la sexualité ;
• Addictions ;
• Dépression et surmenage ;
• Insomnies et cauchemars ;
• Douleurs et fatigues ;
• Performances sportives ;
• Tensions musculaires, raideurs diverses ;
• Asthme, allergies ;
• Traumatismes émotionnels ;
• Émotions négatives (culpabilité, colère, honte, tristesse, rancœur…) ;
• Deuil ;
• Problème de poids et de digestion ;
• …etc…

 Nous vivons notre vie au travers du regard que nous portons sur nous-même, sur les autres et sur le monde.  Notre regard dépend de multiples facteurs innés et acquis, une partie héritée de notre génétique et mémoire familiale ainsi que de notre éducation familiale et sociétale et enfin nos expériences passées, heureuses ou malheureuses conditionnent également notre vision du monde …

Cette façon de regarder, ces filtres, sont aussi appelés « nos croyances ». C’est en somme ce que l’on appelle nos croyances. Nous portons en nous des croyances « facilitantes » (qui nous aident dans la vie) et d’autres que l’on définit comme « limitantes » (qui, à l’inverse, nous desservent parfois lourdement dans notre vie personnelle, affective et professionnelle).

Toutes nos croyances sont engrammées dans notre subconscient, qui est un peu comme notre disque dur interne. Ces « programmes » sauvegardés influencent :

• nos comportements
• et notre personnalité,
• nos états d’âmes, 
• nos relations,
• notre confiance et estime de nous-même.

Si je modifie les programmes j’obtiens de nouveaux résultats => Transformer nos croyances pour transformer notre réalité. Et s’il était possible d’amener plus de paix et de sérénité dans notre vie en reprogrammant notre disque dur à l’aide de PSYCH-K® ?

PSYCH-K® est une approche douce qui nous permet de travailler en état de « cerveau unifié« .          Pour soutenir la transformation en s’appuyant à la fois sur notre part émotionnelle, créative et intuitive (présente dans l’hémisphère droit) et sur notre part rationnelle et analytique (présente dans l’hémisphère gauche).           

En unifiant ces 2 hémisphères par le travail des équilibrations de PSYCH-K®,  nous permettons une meilleure communication entre les 2 hémisphères et ainsi nous créons un état de paix mentale, dans lequel nous sommes en pleine possession de toutes nos ressources psychiques, émotionnelles et mentales pour re programmer des croyances soutenantes.                                                                      Ainsi avec PSYCH-K® nous faisons les choix conscients de nos « programmes » – Croyances  en alliant conscient et subconscient pour vivre notre vie de façon harmonieuse et sereine et créer un état de paix et de maîtrise de notre plein potentiel.

Pour une séance de constellation familiale individuelle il faut prévoir à minima 2H de disponibilité.

Comment ça se passe ?

Après avoir échangé sur la problématique pour laquelle vous consulté et formulé ensemble l’intention positive de ce travail, nous ferons un point sur votre génogramme (les éléments basiques de votre arbre généalogique, du moins ce que vous en savez).

Enfin je vous inviterai à « poser votre système familiale et problématique » au travers de playmobils.

Ce sera alors le point de départ d’un travail intérieur pour vous permettre de « connecter » et libérer les problématiques issues des mémoires et lignées familiales.

Consteller en individuel est une possibilité de travailler dans un cadre plus intime, où il n’est pas nécessaire d’exposer sa problématique devant un groupe, cela peut aussi être un travail préalable et préparatoire à une constellation de groupe, qui reste, il va sans dire une source d’information et de libération émotionnelle et énergétique plus puissante.

 Les constellations familiales de groupe, se déroulent selon un calendrier pré déterminé et communiqué sur ma page Facebook.

Le travail commence par un entretien téléphonique préalable d’une demi-heure maximum, pour clarifier votre demande, le contexte familiale et éventuellement définir un mini génogramme (mini arbre généalogique avec les éléments connus et conscientisés).

Puis, nous nous retrouvons en groupe de 10 à 15 personnes,

Ces personnes, que l’on appelle « représentants », viennent se mettre à votre service pour permettre que la cause originelle de votre problématique personnelle puisse être vue et reconnue et ainsi que vous puissiez être libérée du poids que vous portez inconsciemment par loyauté familiale et/ou par amour …

J’accompagne ce travail, le plus souvent de façon anonyme, ce qu’on appelle en travail « à l’aveugle » pour à la fois, vous éviter d’avoir à dévoiler vos problèmes et votre situation personnelle devant une assemblée et aussi pour permettre aux « représentants » de progresser dans le système en restant pleinement concentrés sur leurs ressentis et émotions, sans être influencés par le mental.

Ces journées de constellations familiales sont aussi riches à vivre pour les constellants que pour les représentants. Ce sont autant d’opportunités de travailler sur nous-même et de développer nos capacités à nous reconnecter au corps, à nos ressentis et à nos émotions.

Venir représenter est une possibilité de venir découvrir cet outil magique de thérapie brève.